Gezond

The Daily Mile is geen gymles, cross‐country of sport. Het gaat om 15 minuten per dag, buiten lekker rennen of lopen.

Lees verder

The Daily Mile kan kinderen veel opleveren! Of ze nu rennen, joggen of wandelen.

1  Kinderen die The Daily Mile doen, kunnen al binnen vier weken merken dat ze fitter zijn.

2  Nadat kinderen 15 minuten naar buiten zijn gegaan, hebben ze vaak weer nieuwe energie waardoor ze zich beter kunnen concentreren en klaar zijn om weer verder te leren.

3  De tijd die kinderen in alle soorten weer buiten doorbrengen, helpt ze om zich meer bewust te zijn van het buitenleven en van de verschillende seizoenen.

4  The Daily Mile bouwt zelfvertrouwen op en is niet-competitief: iedereen kan meedoen: het moet vooral leuk zijn!

5  The Daily Mile is ook een sociale aangelegenheid. Hierdoor kan het relaties verbeteren. Het geeft kinderen de gelegenheid met hun klasgenoten en leraren te praten op een manier die ze in de klas misschien niet doen.

6  De gezondheidseffecten van 15 minuten per dag rennen kunnen de rest van het leven merkbaar zijn.

7  Ook thuis kan het positieve effecten hebben. De kinderen eten en slapen beter en moedigen hun familieleden aan om samen actiever te zijn.

8  Kinderen met ‘een rugzakje’ hebben er baat bij mee te doen.

9  Vroege resultaten van een wetenschappelijk onderzoek wijzen erop dat de mate van overgewicht op Elaines school (de eerste school in het Verenigd Koninkrijk die meedeed aan The Daily Mile) tot 45 procent lager lag dan het landelijke gemiddelde.

10  De kinderen ontwikkelen een grotere veerkracht en vastberadenheid.

De kinderen zijn razend enthousiast en het is makkelijk te organiseren.

Suzanne de Koning, locatiedirecteur De Kleine Beer