Over The Daily Mile

Het doel van The Daily Mile is heel simpel: blije en fittere kinderen door 15 minuten per dag (hard)lopen op school! 

The Daily Mile is een korte pauze om de benen te strekken en het brein wakker te schudden. Leerlingen en leerkrachten gaan minimaal 3x per week naar buiten om in een kwartier een aantal rondjes te (hard)lopen. Dat is een afstand van ongeveer een mijl (1,6 km).

Erben Wennemars en Jongeren Op Gezond Gewicht hebben dit initiatief vanuit Schotland naar Nederland gehaald.

Lees verder

Het is een heel eenvoudig, maar effectief concept dat toegepast kan worden op elke basisschool of peuterspeelzaal. De impact kan enorm zijn – niet alleen de conditie van de kinderen, maar ook hun concentratieniveau, stemming, gedrag en algehele welzijn kan vooruit gaan.

Doen jullie ook The Daily Mile?

Waarom The Daily Mile werkt voor leerlingen, leerkrachten & ouders:

 The Daily Mile duurt 15 minuten en draagt daardoor voor ¼ bij aan het behalen van de Nederlandse Norm Gezond Bewegen voor kinderen. 

 Er is al bewezen dat scholen gedurende het hele jaar mee blijven doen.

 Het vindt plaats op een veilige locatie bij school in de buurt en het weer is geen belemmering.

 Het is makkelijk om te koppelen aan het leerplan van de school.

 Het stimuleert voldoende bewegen en een gezonde leefstijl op school.

 Het zorgt ervoor dat kinderen beter kunnen meedoen tijdens gym.

 Ieder kind kan meedoen, ze hebben geen extra kleding nodig en hoeven zich niet om te kleden.

 Kinderen gedragen zich beter tijdens de les.

Hoe The Daily Mile helpt bij een gezonde en positieve opvoeding

 Het kan de focus en concentratie vergroten

 Kinderen leren hun doelen te bereiken.

Het is sociaal, niet-competitief en leuk.

 Iedereen kan meedoen, elk kind slaagt, ongeacht hun persoonlijke situatie, leeftijd of bekwaamheid.

 Het is simpel & gratis, er zijn geen materialen nodig.

 Het helpt bij het behouden van een gezond gewicht

 Het ondersteunt een gezonde groei van botten en spieren.

 De gezondheidseffecten van 15 minuten per dag rennen kunnen de rest van het leven merkbaar zijn.

Ik weet zeker dat veel scholen in Nederland dit gaan oppakken. En het kan op elk moment. Je kunt elke dag wel ergens een kwartiertje pakken. Het geeft ook geen gedoe met omkleden, want de kinderen hoeven geen andere kleding aan.

Erben Wennemars