The Daily Mile at home

Nu de scholen nog niet geheel open gaan en we daar The Daily Mile niet kunnen lopen, delen wij graag onze eenvoudige kernprincipes voor thuis.

Zeker in deze uitzonderlijke situatie is het van groot belang voldoende te bewegen. Ook wanneer we gedwongen worden zoveel mogelijk thuis te blijven. Met The Daily Mile blijf je op een gemakkelijke en leuke manier in beweging! Je kan het inbouwen als pauze tijdens de leertijd. Heerlijk om even de benen te strekken en uit te waaien om daarna weer fris aan de slag te gaan.

Volg hierbij wel de adviezen van het RIVM/VWS:
– Loop of ren alleen met je eigen gezin
– Houdt 1,5 meter afstand van anderen
– Vermijd drukke plaatsen