Voor scholen

Wij geloven dat kinderen en scholen in het hele land blijer en fitter worden als ze 15 minuten per dag gaan rennen! En…het is heel eenvoudig en gratis!

Lees verder

De scholen die er al mee bezig zijn, zeggen dat The Daily Mile een enorm succes is. Leraren geven aan dat de kinderen er baat bij hebben in de frisse lucht te zijn en met hun klasgenoten te rennen.

1  Analyseer de omgeving

Kijk of er een makkelijke manier is om snel met de hele klas een plek te vinden waar je veilig 15 minuten kan gaan rennen of lopen. Denk aan:

  • Rondje om de school
  • Heen en weer op het schoolplein
  • Parkje aan de overkant van de school

Gebruik de omgevingsanalyse om te kijken waar je het beste kan gaan lopen!

2 Probeer het uit!

Probeer The Daily Mile gewoon eens een weekje uit! Maak voor de leerlingen duidelijk:

  • Het is geen wedstrijd, we steunen elkaar.
  • Je mag zowel lopen als rennen.

Vergeet niet om het zo simpel mogelijk te houden! Het moet makkelijk en leuk blijven!

3 Bespreek het in de klas

Hoe reageren de leerlingen? Wat vind je er als leerkracht zelf van? Kijk of je belemmeringen weg kan nemen, en benoem deze ook.

4 Enthousiast? Zet jezelf op de kaart!

Ben jij enthousiast en ga je door met The Daily Mile? Zet jouw school dan op de kaart!

5 Volhouden? Maak gebruik van deze tips:

  • Als je de route uitstippelt, creëer dan meerdere kleine rondjes, zo houd je de route interessant en uitdagend. Leerlingen kunnen dan zowel lopend als rennend zover mogelijk komen binnen 15 minuten.
  • Wissel vooral in het begin lopen af met rennen.
  • Daag de kinderen af en toe uit zichzelf te verbeteren. Laat ze bijvoorbeeld het aantal rondjes tellen dat ze gelopen hebben, de afstand meten of hun stappen tellen.
  • Iedereen moet kunnen meedoen – zorg ervoor dat alle leerlingen naar buiten kunnen met hun vriendjes en vriendinnetjes.
  • Doe het zoveel mogelijk gedurende de week – op die manier halen leerlingen het meeste uit The Daily Mile.
  • Zie het weer niet als een barrière – jassen aan in de regen, jassen uit als het te warm wordt.
  • Het is niet nodig om een warming-up te doen, of een warming-down. Ook kunnen kinderen in hun normale kleding meedoen.
  • Doe The Daily Mile wanneer het jou als leerkracht uitkomt.
  • Maak een verbinding met de les – het kan heel leuk zijn om The Daily Mile te koppelen aan het curriculum.

 

Neem The Daily Mile op in het schoolplan

Neem The Daily Mile op in het schoolplan om hier een langdurig succes van te maken.

  • Tips:
    • maak het onderdeel van het thema gezonde leefstijl
    • maak het onderdeel van het bewegingsonderwijs op school
    • Betrek de vakleerkracht bewegingsonderwijs
    • Stem af met de directie, OR en MR