14 Handige Tips voor het rennen van The Daily Mile!
De vakantie is weer voorbij! Basisschoolleerlingen zoeken weer dagelijks de buitenlucht op om 15 minuten te rennen. Leerkrachten, verspreid over het hele land, stippelen nieuwe routes uit, bereiden hun leerlingen voor én delen ervaringen met elkaar. Ben jij van plan om van start te gaan met The Daily Mile? 14 handige TIPS van collega’s!
TIP 1. KIES EEN VEILIGE ROUTE
“Bij het uitstippelen van de route door het dorp heb ik goed gekeken naar de afstand. Maar de veiligheid is ook een belangrijk element geweest. De kinderen kunnen de volledige mile op de stoep rennen. Om de route te verkennen, heb ik ‘m de eerste keer samen met de kinderen gewandeld.” – Inge Centen, De Klimpaal
TIP 2. BEDENK WAT VOOR JOUW KLAS HET BESTE DAILY MILE-MOMENT IS
“Natuurlijk kun je hierin variëren. Maar wij hebben ervoor gekozen The Daily Mile op een vast tijdstip te rennen, om half negen ‘s ochtends. Daarna beginnen de leerlingen helemaal fris aan het lesprogramma.” – Hilde de Boer, Twa Fjilden
TIP 3. DURF KOSTBARE LESTIJD IN TE ZETTEN
“Laat je niet afschrikken door de tijd die je kwijt bent aan het rennen van The Daily Mile. Die vijftien minuten betalen zich dubbel en dwars terug met een klas vol rustige en geconcentreerde leerlingen.” – Bart Könings, De Bakelgeert
TIP 4. ZORG ERVOOR DAT IEDEREEN ACTIEF MEEDOET
“Natuurlijk zijn er fanatieke en minder fanatieke hardlopers. Met mijn leerlingen heb ik daarom de afspraak gemaakt dat ze minimaal één rondje echt rennen, daarna moeten ze in ieder geval blijven wandelen.” – Hilde de Boer, Twa Fjilden
TIP 5. MOTIVEER ELKAAR
“Vanmiddag gaan we lopen hè? – Als mijn collega The Daily Mile loopt, wil ik niet achterblijven. Samen rennen werkt enorm stimulerend.” – Nina Nijland, Oosterboerschool
TIP 6. MAAK VAN THE DAILY MILE GEEN VERPLICHTING
“The Daily Mile moet vooral blijven aansluiten bij de behoeften van onze leerlingen. En ook belangrijk: niet een te grote druk leggen op onze leerkrachten. Zolang ik zie dat iedereen er plezier in heeft, blijven we rennen.” – Harm Jan Jaarsma, Kindcentrum Johan Friso
TIP 7. LAAT LEERLINGEN ELKAAR HELPEN
“Een botsing of struikelpartij komt natuurlijk weleens voor. Wijs een maatje aan in de groep die even rustig blijft wandelen wanneer een kind in tranen is. Zo kunnen de rest van de leerlingen gewoon door blijven rennen.” Sacha Keijer, OBS Brandevoort
TIP 8. VOORKOM VIEZE LUCHTJES IN DE KLAS
“Kinderen in de bovenbouw gaan wel een beetje zweten. Dat kan soms lastig en onaangenaam zijn, die vieze luchtjes in de klas. De oplossing? Zet deo in de toiletten klaar voor vrij gebruik.” –
Jeannet Roos, OBS De Bosrand en OBS De Klimtoren
TIP 9. STIMULEER DE LEERLINGEN MET POSITIEVE RESULTATEN
“Reken bijvoorbeeld na een aantal maanden uit wat de totale afstand is die de groep heeft gerend. Wij waren op een bepaald moment al voorbij Utrecht (vanaf Helmond, red.). Dat vonden de kinderen zelf heel stoer.” – Sacha Keijer, OBS Brandevoort
TIP 10. SCHRIJF DE KLAS IN VOOR EEN LOKALE HARDLOOPWEDSTRIJD
“Komt de klad in The Daily Mile? Met de klas meedoen aan een run of prestatieloop in de buurt kan zorgen voor extra motivatie, zowel bij leerlingen als leerkrachten!” – Bart Könings, De Bakelgeert
TIP 11. VARIËREN MAG!
“Om ervoor te zorgen dat de leerlingen The Daily Mile niet saai gaan vinden, zorg ik voor de nodige variatie. Zo doe ik elke vrijdag een estafettespel. Zonder dat de leerlingen het echt in de gaten hebben, rennen ze dan alsnog een mijl.” – Jeroen Boshuijzen, OBS De Rozebottel
TIP 12. WISSEL OOK AF EN TOE VAN ROUTE
“Wanneer het in de winter bijvoorbeeld glad is op onze vaste route, dan laat ik de kinderen een alternatieve route uitzoeken met behulp van afstandmeten.nl. En dan weer snel met z’n allen naar buiten!” – Paul Clement, St. Jozefschool
TIP 13. MAAK LEERLINGEN BEWUST VAN HUN EIGEN VOORUITGANG
“Mijn leerlingen houden hun vooruitgang bij met een grafiekje in hun schrift. Hierdoor kunnen ze zien dat ze steeds beter worden in het rennen. Dat doet het zelfvertrouwen goed!” – Inge Centen, De Klimpaal
TIP 14. REGISTREER JE SCHOOL OP THEDAILYMILE.NL!
“Gewoon beginnen, is mijn belangrijkste tip. Als leerkracht merk je vanzelf waar je tegenaan loopt. En de kinderen krijgen er echt lol in!” – Frank Janssen, basisschool De Klingerberg